Het gaat niet om de hoeveelheid die je idealiter per dag zou moeten binnenkrijgen (de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH), maar om een veilige bovengrens voor inname. De EFSA heeft al het beschikbare onderzoek tot nu toe geanalyseerd en dat heeft geleid tot een verhoging van de aanvaardbare bovengrens van vitamine D-inname. Ten opzichte van een eerdere evaluatie van de EFSA in 2002 is de aanvaardbare bovengrens van de vitamine D-inname voor volwassenen en kinderen van 11 t/m 17 jaar verhoogd van 50 microgram naar 100 microgram. Voor kinderen van 1 t/m 10 jaar gaat de grens omhoog van 25 naar 50 microgram per dag. Voor kinderen tot 1 jaar blijft de bovengrens 25 microgram.
Bron: Voedingscentrum
