Een vitamine-B12-deficiëntie (< 148 pmol/l) tijdens de zwangerschap zorgt voor een 21% hoger risico op een vroegtijdige geboorte (< 37 weken) van het kind volgens een recente meta-analyse die gepubliceerd is in de American Journal of Epidemiology.
Bronnen van vitamine B12
Vitamine B12 is voornamelijk aanwezig in dierlijke voedingsmiddelen, waardoor vooral zwangere vrouwen met een vegetarisch of veganistisch voedingspatroon moeten oppassen. Zwangeren die weinig tot geen vlees, melk of eieren consumeren en geen aanvullend vitamine-B12-supplement gebruiken, hebben een verhoogd risico op een vroeggeboorte van hun kind, aldus de onderzoekers.
Bron: VoedingOnline
